本篇文章给大家谈谈怎样玩游戏不会伤眼睛，以及经常玩游戏怎么保护眼睛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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...想看书。不做伤眼睛的事情。还能干什么?你们是怎么过的
进行室内运动：可以做一些不需要视觉辅助的运动，如瑜伽、普拉提或者使用跳绳等健身器材。 倾听音乐：欣赏一些轻松的音乐，有助于放松心情，创造一个舒适的晚间环境。 开展家庭活动：和家人一起玩桌游、聊天或者进行角色扮演游戏，增进家庭成员之间的互动。
可以做的事太多了。做完作业之后不想看书的话，可以听音乐，舒缓一下情绪，可以散步走动一下，可以聊天，闭眼睛，打电话沟通一下。最好的情况就是去运动，经常保持运动，可以使身心健康，有的时候你会觉得虽然身体疲劳，但是精神很亢奋，很愉悦。
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
玩游戏锻不锻炼眼球?
这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。按压眼球法。
眼球旋转游戏：让孩子们坐在地上或椅子上，然后让他们用眼睛顺时针和逆时针转动。这可以帮助他们锻炼眼球的旋转能力和灵活性。眼球聚焦游戏：让孩子们坐在地上或椅子上，然后让他们用眼睛聚焦在一个静止的物体上（例如一本书或者一张照片）。这可以帮助他们锻炼眼球的聚焦能力和调节能力。
眼呼吸凝神法：选择一个空气清新的地方，无论是坐着还是站着，全身放松，双眼平视前方。慢慢地吸气，同时眼睛睁大，稍作停顿后，慢慢呼气，同时眼睛慢慢闭上。这样的呼吸运动重复进行9次。 按压眼球法：闭上眼睛，用食指、中指和无名指的指端轻轻按压眼球，也可以轻轻旋转揉动。
首先第一：游戏可以锻炼人的反应能力，比如一些竞技类游戏，射击类游戏，在游戏的时候，常常需要发现对手位置作出判断，然后射击，出手慢了可能游戏就会失败。第二：游戏可以结交朋友，我不单单是指电子游戏，我们生活中还有许多游戏，比如运动也是一种游戏，打篮球，踢足球，都是游戏，我们可以从中认识许多好朋友，开拓视野。
按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
教玩手机伤眼睛的诀窍
冷热交替法，一条毛巾沾湿热水，另一条毛巾沾湿冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟。眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦5分钟，然后脖子向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈10下。
在房间里创造一个无科技区域，比如厨房的桌子或卧室，眼不见心不烦的方法将有助于避免手机带来的压力。设置一个电子产品宵禁时间，不要把手机放在床边。早上的第一件事不是拿起手机，而是以一个简短的冥想，一些运动，或者是一顿丰富的早餐开始新的一天。
当然不是，每天的时间仍然要进行限制，尤其是要限制使用手机打游戏、或者进行玩乐的时间。即便不考虑教育上的意义，对于孩子的眼睛来说，电视机、或者投影仪这样的大屏幕仍然要比手机这样的小屏幕要好得多！孩子玩手机最多是多长时间 刚才咱们说了，对于2~5岁的孩子来说，每天可以玩不到1个小时的手机。
玩游戏是否能改善视力
电子游戏被普遍认为对视力有害，因为电脑屏幕和手机屏幕的光线通常比较刺眼，且亮度较高。长时间集中精力盯着屏幕可能会对眼睛造成伤害，轻则可能导致结膜炎，重则可能引发视网膜脱落等严重疾病。因此，合理安排游戏时间是非常重要的。
玩电子游戏只能破坏视力的。因为电脑屏幕手机屏幕亮度都太亮了。长时间聚精会神的看着屏幕会伤害到眼睛。轻者结膜炎。重者视网膜脱落。还是合理安排玩游戏的时间为好。保健方法：转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
在随后的两周里，原本接受眼罩治疗的儿童也开始玩iPad游戏。研究人员发现，四周后两组儿童的视力没有显著差异。然而，研究者指出，还需进一步研究以确定游戏后视力改善的长期效果。
可以放松紧张的情绪。可以锻炼头脑的灵活性。可以锻炼思维逻辑想。玩游戏的坏处：影响视力提高近视度，对身体辐射带来很多后遗症等。沉迷其中不能自拔，浪费大量的时间，精力和金钱。可导致人觉得生活乏味，无聊空虚，造成心理疾病。
改善视力：射击类游戏竟然可以帮助人们改善视力，让眼睛闪闪亮！这些玩家往往对眼前图像出现的细微变化非常敏感，辨别能力也很强。帮助中风患者康复：卒中患者的恢复过程真的是相当漫长，甚至不可能。不过，一些玩游戏患者的手部运动能力的恢复情况要远远好于传统康复锻炼的患者。
不伤眼睛有益身心的游戏
游戏官兵捉贼用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数：4个人方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
击鼓传情 老人们围成一个温馨的圆圈，主持人伴随鼓点传递快乐，球到谁手中，谁就成为表演者。这个小游戏不仅能提升专注力，增加紧张感，更促进了老年人之间的互动与沟通。 数字挑战赛 从1数到50，遇到9或其倍数时，轻轻拍掌。
击鼓传花：这是一个广受欢迎的民间游戏，参与者围坐成圈，一人持花，另一人击鼓或敲打桌子，当鼓声响起，大家开始传递花朵。鼓声停止时，持花者需表演一个小节目，如唱歌、跳舞或讲笑话等。这个游戏能够增进老人间的互动，发现他们的才艺，并保持积极的心态。
体育竞技类活动（户外运动）如果人数不足或者不喜欢久坐的游戏，我们可以考虑骑行或者爬山，这种一般适合2人以上的活动，记得那些年暑假，我经常约着两个同学去绿道骑行，那时候我们都是去自行车行租自行车，一天大概也就二三十元，挺便宜的，现在就更方便了，因为有了共享单车，随处可以借用。
小朋友好玩的游戏活动有瞎子背瘸子、踩气球、袋鼠跳糖瓜粘、齐心协力。瞎子背瘸子 当场选六名小朋友，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
提示：这个游戏适合2～4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以***宝宝的右脑。 游戏3：会滚动的箱子 玩法：把家里买回来的电视或其他大件物品的纸皮包装箱留下，让宝宝钻进去缩紧身体，然后滚动纸皮箱子，孩子会乐不可支。
游戏如何开护眼
1、若使用的是vivo手机，可在手机顶部下滑二次调出快捷栏详情页/底部上滑调出控制中心界面，打开全局护眼或在设置--显示与亮度--打开全局护眼/护眼模式，然后进入游戏即可。
2、若使用的是vivo手机，进入设置--显示与亮度--护眼模式，开启“护眼模式”后的开关，即可实现护眼效果，给眼睛更多的呵护。
3、首先，打开米游社应用，进入“我的”界面。在这里，找到并点击“设置”选项。进入设置后，您会看到多个可调整的设置项，其中就包括护眼模式。点击“护眼模式”进入相关页面。在护眼模式设置页面，您可以选择开启或关闭护眼功能。点击“开启”按钮，护眼模式即刻启动。
4、确保光线充足 玩游戏时要尽量保证周围环境的光线充足。尤其在夜间玩游戏时，避免过度疲劳眼睛，平时要注意多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。 及时调整屏幕亮度 屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成伤害，因此要根据环境光线的变化及时调整屏幕亮度。
5、王者荣耀中无护眼模式，只能自己设置亮度。《王者荣耀》是由腾讯游戏开发并运行的一款运营在Android、IOS平台上的MOBA类手机游戏，于2015年11月26日在Android、IOS平台上正式公测，游戏前期使用名称有《英雄战迹》、《王者联盟》。
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