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冬至后27天是补气血最佳时期,对症进补养好一身气血
1、冬至开始后的27天是进补的最佳时节，这是以为内“冬至阳生”，阴极阳生，是阳气开始逐渐萌发生长的时机，最易吸收外来的营养和发挥其滋补功效，无论是调补气血还是其他都有事半功倍的效果，希望大家能抓住这一年中最后也是最好的调补机会，给身体一个好的状态迎接新年。
2、无病乱补 无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。以药代食 不要胡乱进补。
3、泡酒 这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服l5～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。冬虫夏草泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、强心安神的功效，切记不可多喝。
4、可食用参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；而草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤则具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。
5、而今正值冬季进补最佳时期，为什么我们总是建议冬季进补食用鱼胶呢？因为鱼胶除了美容护肤，养颜补血之外，还有这12大的好处：用花胶配合中药食用：可治疗消化性溃疡，肺结核，风湿性心脏病，再生障碍性贫血及脉管炎等。花胶提高男性的生育能力：花胶有促进精囊分泌果糖，为精力提供能量的作用。
交泰膏与交泰丸的区别
每服70～90丸，不拘时，白滚水送下。 【主治】胸中痞闷嘈杂，大便稀则胸中颇快，大便坚则痞闷难当，不思饮食。
交泰膏与交泰丸在剂型及功效上各有侧重。交泰膏作为膏滋类膳食补充剂，其形态为液体状，便于服用与吸收。而交泰丸则呈现为固体片剂，便于携带与保存。在功效方面，交泰丸以其清热解毒、活血化瘀的显著效果著称，特别针对心火亢盛导致的失眠多梦、心悸不宁等症状，具有显著的缓解作用。
交泰膏的作用有哪些
1、首先，交泰膏具备出色的清热解毒效果。其中，黄连与肉桂的巧妙结合，能够有效清除体内积聚的热毒，帮助维护身体内部的平衡与清洁。其次，交泰膏在活血化瘀方面亦表现卓越。肉桂等关键成分能够积极作用于血管，促进血液的流畅与循环，为身体各部位输送充足的养分与氧气。此外，交泰膏还展现出卓越的镇静安神特性。
2、首先，交泰膏具有清热解毒的功效。其内含的黄连和肉桂成分，能够有效清除体内热毒，改善因热毒引发的各类问题，让您身体更加清爽。其次，交泰膏具有活血化瘀的功效。它能够促进血液循环，对于血瘀引起的各种不适，如疼痛、肿胀等，具有显著的缓解作用。长期使用，有助于保持血管健康，让您远离血瘀困扰。
3、交泰膏是一种传统中药方剂，以其独特的配方和功效，在改善睡眠、镇静安神、补肾助阳方面发挥着显著作用。它融合了多种药食同源的成分，这些成分协同作用，不仅能有效缓解失眠多梦、睡眠质量低下的困扰，还能够帮助解决肾虚导致的腰膝酸软等问题。
4、交泰膏作为冬季补肾养阳的膳食补充剂，其核心功效在于交通心肾、改善睡眠。其配方精妙，包含了莲子、肉桂、茯苓百合、牡蛎等多种中草药成分。其中，茯苓百合具有镇静安神的作用，可帮助缓解入睡困难和失眠焦虑，让您拥有宁静的夜晚。除了改善睡眠，交泰膏还具备补血养血、活血化瘀等功效。
5、交泰膏作为一种传统中药方剂，其主要成分包括黄连、肉桂、茯苓、百合和莲子等。其中，黄连和肉桂是核心成分，具有清热解毒、活血化瘀的功效。这些成分通过调节身体内部的热气，有助于改善因心火亢盛所导致的失眠多梦、心悸不宁等问题。除了黄连和肉桂，交泰膏中的茯苓和百合也发挥了重要作用。
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