含富硒液肽的食物都有哪些-含有富硒液肽类营养素的食物-乐逸生活网

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牛奶里是富含胶元蛋白比较多的，其它的如：木耳、蘑菇、海菜里也有，但含量比较低；另外，胶原蛋白主要存在于动物皮肤与骨胳中，如猪皮、牛筋、鸡及鸟的皮肤及骨骼中，所以***食也要少量的吃一点，要不然会造成营养不均衡。

动物瘦肉：动物肌肉里也有大量的胶原蛋白，但相比其他组织，由于肌肉量大，而胶原蛋白的含量就低了。猪肉、牛肉、鸡鸭鱼肉等，平时都食用得很多，因而，也是在默默补充胶原蛋白了，含量虽低，但食用量大，补充得也很可观的。注意，胶原蛋白是在瘦肉里，不是在肥肉里。素食主义者则最好多补充一点瘦肉。

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素食者常常缺乏动物蛋白，可以通过豆制品如豆腐、豆浆等来补充。此外，坚果和种子也是优质的蛋白质来源，可以适当食用。全谷类食物如燕麦、小米等，不仅富含铁、锌和维生素，还能提供一定量的蛋白质。对于易贫血的素食者，应多吃菠菜等富含铁质的蔬菜。

而添太双液所提供的这些成分可以有效补充皮肤所需的营养，使皮肤更加紧致、光滑。此外，它还含有丰富的抗氧化物质，如桑葚和针叶樱桃浓缩粉，这些成分能够抵抗自由基的损害，减少色素沉积和斑点形成，使肤色更加均匀、明亮。除了美容效果外，添太双液还具有改善睡眠和增强免疫力的作用。

添太双液：我们的肌肤会随着时间流失营养，导致松弛和皱纹。添太双液中的活性小分子能够被皮肤快速吸收和运作，提供所需的胶原蛋白、弹性蛋白、壳寡糖和水溶硒等营养成分，充盈肌肤内部，修复受损弹性纤维，维护肌肤健康，有效改善松弛和皱纹问题。

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1、提高免疫力：藏诺富硒木耳肽中的多糖类物质可以增强机体免疫功能，增加白细胞数量，提高抗病能力。抗肿瘤、抗疲劳：藏诺富硒木耳肽中的多糖类物质还具有抗肿瘤、抗疲劳作用，有助于提高身体抵抗力，缓解身体疲劳。

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