吃阿胶糕后一个月长胖六斤是怎么回事-吃阿胶糕胖了10斤-乐逸生活网

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吃了阿胶糕的副作用可能会诱发消化道的负担，也可能会引起上火。吃的多少不同以及个人的体质不同，所以产生的副作用有一定的偏差。诱发消化道的负担：阿胶糕如果过量的吃，可能会引起消化道的负担，容易出现肠胃道蠕动缓慢，可能会出现胃胀胃痛以及食欲下降或者恶心等不良症状。

其一，阿胶糕具有补养作用，但过量食用可能导致身体内寒湿之气过重。阿胶性平寒滑，补养作用较强，如果摄入过多，会使人体内湿寒之气过重，导致腹泻、脘腹胀痛、食欲不佳等消化系统问题。湿重在体内容易形成痰湿，容易堵塞气血运行，使得身体疲倦乏力、肌肤粗糙等，严重时还可能引发痤疮、湿疹等皮肤问题。

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女人吃阿胶糕坏处：导致上火：阿胶糕具有较好的滋补效果，适量食用能起到补益气血的作用，但如果身体本身有虚热或者是一下食用过多的话就会引起上火，从而出现口腔溃疡、咽喉疼痛等情况。

上火。阿胶属于滋补品，吃多了会上火，特别是在夏季，容易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕等上火症状。腹胀。阿胶性质粘腻，不容易消化，特别是脾胃薄弱，肠胃不好的人，吃多了会导致腹胀、腹泻等情况。

女性吃阿胶糕的坏处： **可能导致上火：** 阿胶糕具有较强的滋补作用，适量食用有益，但若身体已有内热或一次性食用过多，可能会引起上火，如口腔溃疡、咽喉疼痛等。 **影响消化功能：** 阿胶糕中富含胶原蛋白、微量元素和脂肪，过量食用可能对肠胃造成负担，影响消化功能。

滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。有的女性不宜吃阿胶，例如：爱上火的人，如果只用阿胶，会出现虚不受补的情况，火会越来越大。体内湿邪重的人。有伤口的人不能吃，阿胶是活血的，如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

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1、阿胶糕如何辨别真假看外观：正常情况下的阿胶糕看起来是棕黑色的，而且辅料清晰，表面是比较光滑平整的；而假的阿胶糕看起来颜色比较灰暗，里面的辅料品质也参差不一，表面坑坑洼洼。

2、第一步：准备好阿胶糕，正品有光泽，颜色亮丽。第二步：放入热水中等待2分钟第三步：2分钟后基本融化了。第四步：观察溶化后正品汤色发红，原料清晰可见。第五步：好阿胶糕会有拉丝现象、温度合适下，撕开阿胶糕时会产生大量的拉丝。阿胶糕的真假辨别方法就介绍到这里了，可不要错过这个美味了。

3、市面上的假阿胶由于技术不到位，可能会存在各种问题，比如胶块大小厚度不均油孔较多等。正品阿胶胶块外观是有标准的，比如胶片外表平滑，无气孔油孔；正品阿胶还呈现出厚薄均匀、四边笔直、企业名称印字清晰等特点；假的阿胶糕缺少企业名称印字。

4、阿胶糕的真假辨别方法主要有以下几点：看外观：真阿胶糕：颜色为棕黑色，辅料清晰，表面光滑平整。假阿胶糕：颜色灰暗，辅料品质参差不一，表面坑洼不平。闻气味：真阿胶糕：无异味，带有自然香甜的味道。假阿胶糕：由于材料劣质，闻起来会有明显的异味。

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爱吃阿胶糕是好事，尤其女性吃阿胶糕养气补血，是个好东西，但是成袋包装的阿胶糕是不易食用的，因为那里面的含糖量非常高，很容易让人发胖，严重的还会引发其他疾病。

吃阿胶糕一般情况下是不会长胖的。只要不超量食欲，如果超量的话，那么就有可能会长体质，让身体发胖，这个也不是不可能的，吃阿胶糕有很多好处，副作用还是挺少的，吃阿胶糕改善贫血效果很好，如果害怕长胖的话，那么最好是不要在晚上的时候吃，也不要多吃，选择的时候更要选择比较好的阿胶糕。

女人适量吃阿胶不会长胖。阿胶糕是以阿胶、黑芝麻、枸杞、红枣、桂圆等多种食材熬制而成，对于血虚或气血两虚导致的面色无华、毛发干枯、头晕眼花、月经量少色淡、心慌失眠等症状具有一定缓解作用。但阿胶糕含热量较高，如果长期过量食用会导致体内热量堆积，形成脂肪，从而引起长胖的情况。

女人吃阿胶糕不会发胖。以下是具体原因：脂肪含量低：阿胶糕的主要成分是胶原蛋白，水解后能产生人体所需的18种氨基酸，其脂肪含量非常低。糖含量和热量低：阿胶糕中的糖基本都是单糖，很少会转化成脂肪。其热量也相对较低，不易导致发胖。

吃阿胶糕一般情况下是不会长胖的，只要不超量食欲，如果超量的话，那么就有可能会长体质，让身体发胖，这个也不是不可能的，吃阿胶糕有很多好处，副作用还是挺少的，吃阿胶糕改善贫血效果很好，如果害怕长胖的话，那么最好是不要在晚上的时候吃，也不要多吃，选择的时候更要选择比较好的阿胶糕。

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