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婴儿缺铁性贫血吃什么好得快
以蔬菜为主） 另外鱼类、大豆、香菇、芝麻酱等及中医所说的其他的补血的饮食都应该多吃。 轻度贫血者 血红蛋白化验值90-110g/L之间，食补，3个月后复查血色素不行，再考虑药物治疗。 90g/L者（检查证实为缺铁性贫血），应该在医生指导下服用铁剂、维生素C片。
各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，宝宝也喜欢。 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
木耳和蘑菇的铁含量非常高，尤其是木耳，每100克含铁185毫克。自古以来，木耳就被视为补血佳品。此外，海带和紫菜等水产品也是预防和治疗儿童缺铁性贫血的良好食品。维生素C能促进铁的吸收。因此，多吃富含维生素C的水果如橘子、石榴和猕猴桃对改善贫血有益。这些水果不仅富含铁元素，还能增加宝宝的食欲。
首先推荐的是动物肝脏，它是宝宝缺铁性贫血的首选食品。肝脏不仅含铁量高，而且吸收率好，易于进食和消化，且不易引起过敏。其中，猪肝的铁含量最高，每100克含21毫克铁；羊肝为19毫克；牛肝为8毫克；而鸡肝的含铁量最低，每百克仅含5毫克铁。其次，鸡蛋黄也是补铁的好选择。
若确诊贫血，首要任务是补充铁质，可通过添加含铁丰富的婴儿配方奶粉、米片或维生素滴剂来实现。同时，确保孩子摄入富含维生素C的食物以促进铁的吸收，并多食用诸如蛋黄、肝泥、瘦肉等富含铁的食物。此外，母乳、绿叶蔬菜、黑木耳等也是良好的铁质来源。
此外，大豆及其制品也是良好的铁质来源。每100克大豆中含铁11毫克，吸收率达到7%。尽管蛋黄中铁含量较高，但其吸收率仅3%，因此多吃蛋黄并非预防及治疗缺铁性贫血的最佳选择。在给宝宝补铁时，需注重科学合理，避免过量。这一过程中，妈咪们需要付出更多的努力与关注。
宝宝缺铁性贫血吃什么好得快
1、首先推荐的是动物肝脏，它是宝宝缺铁性贫血的首选食品。肝脏不仅含铁量高，而且吸收率好，易于进食和消化，且不易引起过敏。其中，猪肝的铁含量最高，每100克含21毫克铁；羊肝为19毫克；牛肝为8毫克；而鸡肝的含铁量最低，每百克仅含5毫克铁。其次，鸡蛋黄也是补铁的好选择。
2、肝脏是宝宝缺铁性贫血的首选食品。它含有丰富的铁元素，且吸收率高，易于消化，并且不易引起过敏。猪肝的铁含量最高，每100克含21毫克，其次是羊肝（19毫克）和牛肝（8毫克），而鸡肝的铁含量相对较低，每100克只有5毫克。
3、婴儿缺铁性贫血可以吃以下食物来加快恢复：动物肝脏：首选食品：肝脏含铁量高且吸收率好，不易引起过敏，特别适合宝宝食用。推荐种类：猪肝、羊肝、牛肝，其中猪肝的铁含量最高。鸡蛋黄：含铁量较高：虽然吸收率相对较低，但鸡蛋黄是常见食物，食用保存方便，综合营养价值高。
4、岁宝宝贫血，如果是缺铁性贫血，建议通过以下食物进行食疗：含铁丰富的食物：鸡蛋：尤其是蛋黄部分，含有丰富的铁元素。瘦肉：如猪肉、牛肉等，适量摄入可提供宝宝所需的铁质。大虾：不仅含有铁，还富含优质蛋白质。大枣：天然补铁食品，适量食用有益健康。木耳：铁含量较高，可适量添加到宝宝的饮食中。
5、带根新鲜菠菜150克，粳米100克。做法：菠菜洗净后切碎，与粳米同放入砂 锅，加水，煮至稠状即可。功效：补血。适用于缺铁性贫血。肝粥 原料：猪肝100克，大米100克。做法：猪肝洗净切块，与大米一并放入锅中，加水煮成粥即 可。功效：补肝、养血。
缺铁性贫血吃什么
大人缺铁性贫血建议多吃以下食物：含铁量丰富的食物：如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝等海鲜，以及扁豆等豆类。这些食物富含铁元素，有助于补充体内缺乏的铁质。蔬菜类：推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜等，这些蔬菜中也含有较多的铁元素，适合缺铁性贫血患者食用。
缺铁性贫血的人应多吃含铁和蛋白质丰富的食物。以下是具体的建议：含铁丰富的食物：猪肝是补铁的好选择，它含有丰富的血红素铁，易于人体吸收。此外，红枣、黑木耳也是含铁量较高的食物，可以作为日常饮食的一部分。富含蛋白质的食物：鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物也是缺铁性贫血患者的良好选择。
红枣木耳汤 木耳的含铁量是猪肝的7倍，加红枣炖煮可以改善缺铁性贫血的症状。具体做法是：红枣15个，木耳15克，冰糖适量。将所有材料放入碗中，加适量的清水，蒸1个小时。每天吃两次。
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