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什么有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于妇女、儿童...
中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
可以润肤，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。具有健脾补血、清肝明目之功效，起到保健防病、驻颜美容的作用。能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦，对妇女的经、带、胎、产各种疾病治疗效果显著。
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。以前的人常用红糖给产后的妇女补养身体，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
素食孩子更易缺铁?草酸会影响铁质吸收?这样吃预防缺铁性贫血
素食孩子更易缺吗？根据2011 年台湾婴幼儿 *** 与营养状况调查结果显示：1 至3 岁幼儿铁质摄取不足的百分比8％，4 至6 岁幼儿则为27％。
因此，素食者相较于非素食者更容易出现铁缺乏问题。维生素B2作为铁吸收过程中的重要辅助元素，主要来源于各类动物性食品。素食者因铁吸收率较低，加之维生素B2的摄入不足，使得铁的吸收利用受到限制，更易引发缺铁性贫血。
动物性食物中所含的是血红素，吸收好，且不受其他因素影响，而植物性食物中所含的草酸、磷酸等物质，会妨碍铁的溶解和吸收。注重烹调方法提高铁质的吸收率 果蔬搭配，能提高植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，也可以增加铁的吸收。
幼儿缺铁性贫血以7个月到2岁的孩子为最高。宝宝缺铁时可导致听觉和视觉发育及学习能力下降，甚至会出现“异食癖”，喜欢吃粉笔、土块等异物。血清中铁的含量与智商成正比。缺铁性贫血的预防，应以饮食中补铁为主。严重贫血幼儿需要在医生监护下服用铁剂。
什么是贫血啊!!
贫血是指循环血液中的红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低，通俗地讲，就是“血，稀了”。
贫血是指体内红细胞数量或功能的异常导致的血液不足状态。贫血会影响机体的氧供应能力，从而导致全身多个器官功能受损，没症状的贫血要纠正。贫血对机体的氧供应能力的影响是因为血液中的血红蛋白或红细胞数量减少，或者红细胞功能受损。血红蛋白是负责携带氧气的重要蛋白质，在贫血患者中可能显著降低。
贫血主要指的是机体的红细胞总量减少，不能对组织器官充分供氧的一种病理状态。一般情况下，如果出现头晕、乏力、心悸、面色苍白、活动后心慌、气短等症状，有可能是贫血。贫血的患者可以通过血常规检查来确诊。如果检查血常规，红细胞以及血红蛋白是低于正常值的，有可能是出现了贫血。
贫血是一种常见症状，其定义为各种原因导致的外周血红细胞容量低于正常水平。具体来说，血液循环中红细胞计数、血红蛋白含量及红细胞压积均低于正常标准，即可诊断为贫血。作为一种常见的临床表现，贫血并非独立疾病，而可能是基础疾病或复杂疾病的临床表现之一。
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