喝茵陈茶拉绿便正常吗，喝茵陈水拉肚子怎么回事-乐逸生活网

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茵陈泡水喝的功效与作用禁忌补充营养茵陈内含丰富的维生素以及人体必需的微量元素等，其中维生素中维生素C以及维生素B的含量最高，其它的营养物质多达上百种，故而定期品饮茵陈水，可以为人体补充营养物质，有利于达到强身健体的目的，同时定量的运动对增强免疫力的效果极为明显。

茵陈可以直接泡水喝。茵陈，又称绵茵陈、茵陈蒿，是一种常见的中药材，具有清热利湿、利胆退黄等功效。在传统中医理论中，茵陈常被用于治疗黄疸、肝炎、肝硬化等肝胆疾病。其药用部分主要为地上部分，包括茎叶，这些部分富含挥发油、茵陈酮等有效成分，这些成分在水中具有一定的溶解度。

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清热利湿茵陈蒿的性质偏微寒性，服用后能够显著降低体内的火气，并且能够去除体内的湿热之气，因此对于一些因为湿热熏蒸而导致的黄疸病症来说，适当地用一些茵陈蒿来泡水喝的话，能够起到比较好的治疗作用。

1、实际上，绿茶是可以天天饮用的。绿茶作为不发酵茶，茶性偏寒，富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等有益物质。每天适量饮用绿茶，可以缓解干燥、提神醒脑、促进消化。此外，绿茶还有缓困解乏、抗氧化的功效，能够滋润嗓子、生津解渴。然而，需要注意的是，不应大量饮用浓茶，以免对身体造成负担。

2、绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化和提高免疫力的作用，适量饮用对人体有益，但并不建议每天都大量饮用。因为绿茶中的***含量较高，过量摄入可能会引起失眠、心悸等不适症状。适量的绿茶饮用可以促进新陈代谢，帮助消化，还有助于保持良好的精神状态。

3、综上所述，虽然绿茶有许多好处，但并不适合天天饮用。建议大家根据自身情况，适量饮用，以保持健康。

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4、绿茶可以天天喝，绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，绿茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等有益物质，有缓解干燥、提神醒脑、促进消化的功效，天天喝绿茶还可以缓困解乏、抗氧化，有滋润嗓子、生津解渴的功效，但需要注意大量饮用浓茶。茶叶长在茶树上当然都是绿色的，但是经过不同的工艺制作出来却风格迥异。

5、六大茶可以天天喝绿茶主要品种有西湖龙井、庐山云雾、碧螺春、恩施玉露、黄山毛峰等等，绿茶是未发酵的茶叶，保留了茶叶的天然物质，其中含有丰富的茶多酚，能够提神醒脑、增强记忆力。适合年轻人、办公室一族、心血管疾病患者等天天饮用。

- 清洗茵陈：将干茵陈用清水稍微冲洗一下，去除表面的灰尘和杂质。- 煮水：将500毫升清水倒入锅中，用大火煮沸。- 加入茵陈：水煮沸后，将洗净的茵陈放入锅中。- 小火慢煮：转小火，继续煮10-15分钟，让茵陈的有效成分充分释放。- 过滤：煮好后，用滤网或纱布将茵陈茶过滤到杯中，去除茵陈残渣。

搓球：将杀青后的茵陈趁热揉搓成直径2-3厘米的球状，然后将其放在帘子上晾晒至干燥，这样茵陈茶的成品就制作完成了。煮泡：取一粒制好的茵陈茶球和3-5枚大枣（根据枣的大小而定），放入茶壶中煮沸3-5分钟，然后即可享用一杯淡黄色的茵陈茶。

制作茵陈茶的步骤如下：准备材料：茵陈蒿5克，绿茶3克。将茵陈蒿和绿茶放入茶杯中。用沸水冲泡，盖上盖子，静置5分钟。 5分钟后，打开盖子，轻轻搅拌一下，使茶叶充分浸泡在水中。稍等片刻，让茶叶的味道充分释放出来。最后，将泡好的茵陈茶倒入杯中，即可饮用。

选干燥、无霉变、香气浓郁的茵陈，颜色灰绿或黄绿为优。制作方法干茵陈茶（基础版）步骤：将新鲜茵陈洗净后阴干（避免暴晒，保留有效成分），或直接购买优质干品。取3-5克干茵陈（约一小撮），用沸水200-300ml冲泡，加盖焖5-10分钟。可反复冲泡2-3次，至味道变淡。

放在太阳下晒，晒好的标志是用手碰到茵陈茶就碎，然后翻面继续晒，最后晒干并放在茶叶罐里保存。综上所述，茵陈茶的制作方法包括原料准备（采摘、清洗）、初步处理（阴干、杀青）、成型加工（搓球、晾晒或烘干）以及提香包装等步骤。通过这些精细的操作，可以制作出优质的茵陈茶。

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