80岁老年人贫血吃什么药或保健品补血好？，80多岁的老人补血-乐逸生活网

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1、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次，每次半两左右。但老人应注意，古代医家有冬服药酒两三剂，立春则止”的主张，加之考虑到市售药酒大都度数偏高，以及长期饮酒对肝脏的影响，因此药酒并非饮的越久越好。

2、可以尝试“宝健”品牌的螺旋藻保健品，许多用户反馈其效果不错。更年期前后是身体调养的重要时期，注意饮食和生活习惯的调整，以维护身体健康。

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3、食补：红枣、花生米（带红皮）、一般都是缺铁性贫血，就是补铁，估计开的药就是补铁方面的补药。查富含铁的食物就可以了。要容易吸收的。我听医生说过，把花生米，外面的红皮剥下，放水煮一小时，可以加红枣经常性的服用可以起到调节作用。

4、阿胶对于一些中老年女性来说，在日常生活中多吃一些阿胶，对于身体的保健是有比较好的效果的。尤其是对于那些本身就有一定的贫血症状的中老年女性来说，阿胶可以比较有效的帮助其身体造血，从而有效的改善女性体质。钙片无论是中老年男性，还是中老年女性，钙片都是非常适合他们服用的营养品之一。

5、蛋白质补充老年人蛋白质合成能力降低，对食物中蛋白质的利用率也下降。我国农村老年人普遍存在营养不均衡的问题，蛋白质摄入不足尤为明显。蛋白质分为动物蛋白（如鸡蛋、牛肉、瘦肉）和植物蛋白（如大豆制品、坚果）。此外，保健品因其高浓度和易吸收的特点，适合身体状况较差的老年人。

6、经功能试验证明，红桃K具有免疫调节、改善营养性贫血的保健作用，适用于各类人群。在此小编建议，家里有老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据裕祥安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人适合吃什么营养品方面下足功夫，让他们的身体更健康。

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菠菜被誉为“营养模范生”，富含多种营养素，尤其是维生素K含量在叶菜类中最高。桑葚则含有大量的水分、碳水化合物及多种维生素和微量元素，能有效扩充人体血容量，适合高血压、贫血等患者食用。除了上述食物外，老年人还可以尝试一些补血食谱。如猪肝瘦肉粥、菠菜猪肝汤和芝麻花生糊等。

针对补血需求，口服铁剂被认为是最快速的方法。其中，铁之缘片因其结合了中西医学的理念，不仅能补铁生血，还能增加营养，具有显著的补血效果。通常情况下，服用2到4周后，血红蛋白水平会明显增加；而持续服用2个月后，血红蛋白可恢复到正常水平。然而，此时人体内储存的铁可能仍未达到正常水平。

补血的粥类贫血的老年人日常可以经常吃一些补血的粥类，比如红枣花生黑米粥、红豆花生红米粥、桂圆莲子枸杞小米粥、南瓜紫米粥、八宝粥。此类粥食含有蛋白质、铁等营养素，可以起到辅助补血的功效。而且粥类比较容易消化，比较适合肠胃功能减弱的老年人。

龙眼肉（即桂圆肉）不仅富含铁质，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。它不仅能补血，还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等也是很好的补血食品。总之，通过合理的食疗方法，老年人可以在春季有效改善贫血状况，提升体质和免疫力。

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除了直接补充铁质和叶酸外，日常饮食的调整也是改善贫血的关键。建议增加含铁食物如红肉、鸡肉、鱼类和绿叶蔬菜的摄入，这些食物不仅富含铁质，还有助于身体吸收。同时，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓和番茄等，也能增强铁质的吸收效果。对于叶酸，可通过食用菠菜、豆类、坚果和柑橘类水果来补充。

膳食营养补充剂膳食营养补充剂是用一种或多种饮食营养成分所制成，可以为人体补充氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质等营养成分。贫血的人可以选择含有铁、维生素C、叶酸、维生素B1蛋白质等营养物质的膳食补充剂，比如多种维生素矿物质片、B族维生素片、乳铁蛋白粉、维生素c加e铁蛋白质粉等。

猪血对于缺铁性贫血患者来说，猪血是一种很好的补血食品。猪血中含有丰富的铁元素，可以帮助补充体内缺失的铁质，对治疗缺铁性贫血有积极作用。此外，猪血中的微量元素和维生素K含量也很高，有助于改善血液凝固能力。胡萝卜胡萝卜是贫血患者的理想食品。

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