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“大姨妈”不来或迟到,哪些方法能改善?
1、按摩是调节月经的一种方式。仰卧，使用右手鱼际揉按腹部气海穴约1分钟。然后用右手拇指的指腹面依次点按下肢三阴交穴位，按压1分钟，最后用一只手的手掌按摩小腹约1分钟。
2、四招改善体质调节月经不迟到 饮食：调理月经还需注意膳食，多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物。此外，大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目，对月经不调很有帮助。
3、治疗方针是补血养血，活血调经，经过治疗后上面的血虚症状也会同时改善。例如七成血滞加三成血虚，药物就应该以通为主（治疗背后原因），补血为辅，如此治疗往往能取得满意的效果。
4、女人出现月经推迟的情况一定要及时调理，可以食用一些阿胶，不仅能改善气色，还能调理月经，也可以吃一些枸杞、桂圆、葛根、红枣，这些补气血的食物，能很好的促进血液循环，调理气血，明显的改善月经推迟的情况。另外，茯苓也是不错的选择，月经推迟的女性适当吃一些茯苓，可滋补气血、调理月经。
月经来之前的症状
月经来之前有什么症状在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和女性私处的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，***与女性私处的血流量恢复原状，白带也减少。
常见的症状是有人会表现为***的胀痛、***增大，还有人会表现为情绪的波动，比如比较敏感，容易生气，爱发脾气。有人会表现情绪低落，还有人会表现为下腹部轻微的疼痛以及腰骶部酸痛，这些都属于正常的生理现象。
月经来前有哪些症状第一点：很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
月经前兆经前头痛：这种头痛的现象是比较明显的，头痛这种症状一般是在经期前几天出现，同时还会伴随着出现恶心呕吐的情况，这与间歇性颅内水肿有很大的关系。如果女性与月经期的偏头痛发生混淆，那么在持续一段时间之后还会出现头晕的情况。
为什么四物膏喝了月经不来了
许多女孩养成了不良的饮食习惯。为了满足自己的胃口，不断吃一些垃圾食品，这也是引起月经不调的一个重要因素。因此，有必要注意饮食，可以多吃韭菜、葱蒜来补充阳气。此外，红枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、马蹄、黄瓜、菊花菜、莴笋、蘑菇等，这些食物性凉味甘，能润肝明目，对于月经不调非常有帮助。
⑴月经停止 平时月经规则的妇女，一旦月经停止，就要想到是否已经怀孕。如月经过期10天不来，应怀疑为怀孕了。如月经过期30天不来，就应高度怀疑。至少应去医院做检查了。⑵***触痛和***涨痛 这往往是初次怀孕妇女的最早感觉之一。此时妇女的***、乳晕颜色会加深。
喝四物膏通常不会导致月经不来，若出现这样的情况，应排除其他可能的原因，如怀孕或妇科疾病等。值得注意的是，尽管四物膏在改善女性健康方面有着积极作用，但并非所有女性都适合服用。经期和孕期的女性应避免服用，同时，糖尿病和高血压患者也应谨慎使用。
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