本篇文章给大家谈谈一根甘蔗相当于几碗米饭的糖分，以及一根甘蔗有几克糖对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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吃一根甘蔗等于吃多少米饭
1、而一碗米饭的热量的在116大卡左右，一碗米饭有200~300克种，所以吃一根甘蔗相当于6~8碗的米饭，如果在吃甘蔗后堆积的这些热量不能及时消耗掉，长此以往会容易让人发胖。
2、一根甘蔗的热量相当于6-8碗米饭。甘蔗的含糖量是比较多的，但是热量也不算是特别的高。一根甘蔗的重量大概在3-4克左右，一根甘蔗的热量相当于1500-2000大卡上下，而一碗米饭的重量大概在200-300克左右，每100克的米饭大概含有116大卡左右的热量。所以，要是一天吃一根甘蔗，那么热量加起来还是比较高的。
3、一根甘蔗的热量大致相当于3-4碗米饭。每100克甘蔗约含有65大卡的能量，而100克米饭的热量为116大卡。以常见的3-4千克甘蔗重量计算，折算下来，其热量大致等于3-4碗米饭的热量。此外，一根甘蔗的热量也大致相当于6-7瓶可乐，但这需要考虑可乐的大小。
4、一根甘蔗相当于几碗米饭一根3千克的甘蔗相当于3~4碗300克的米饭。一根甘蔗的重量约为3~4千克，每100克的甘蔗的热量为59大卡，一碗米饭的重量约200~300克，每100克的米饭的热量为116大卡。一根甘蔗相当于几碗米饭 甘蔗也称为薯蔗、糖蔗、黄皮果蔗，是制造蔗糖的原料，可提炼乙醇作为能源替代品。
吃一根甘蔗相当于吃几碗米饭?
而一碗米饭的热量的在116大卡左右，一碗米饭有200~300克种，所以吃一根甘蔗相当于6~8碗的米饭，如果在吃甘蔗后堆积的这些热量不能及时消耗掉，长此以往会容易让人发胖。
~8碗米饭。一根甘蔗的重量约为3~4千克，一根甘蔗的热量为1500~2000大卡，每100克的甘蔗的热量为59大卡，一碗米饭的重量约200~300克，每100克的米饭的热量为116大卡。
一根甘蔗的热量就比较高，相当于6-8碗米饭。甘蔗的糖分含量很高，吃一根甘蔗相当于吃了90克糖。所以，不建议减肥的人一天吃一根甘蔗。另外，过量食用甘蔗可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状。
一根甘蔗相当于几碗米饭
1、一根甘蔗的热量等于多少米饭 3-4碗。每100克的甘蔗含有的热量在65大卡左右，每100克米饭的热量大约为116大卡，通常一万米饭的重量在200-300克，一根甘蔗的重量约为3-4千克斤左右，经过热量和单位换算后，可得出，一根3千克的甘蔗相当于3-4碗米饭的热量。
2、两到三碗米饭。一根甘蔗的重量大约在2-3斤左右，含糖量在15%左右。以2斤甘蔗为例，其热量约为600-900千卡，相当于2-3碗米饭（每碗约200-250千卡），约两到三碗米饭。甘蔗，是禾本科甘蔗属的一种多年生草本植物。
3、~8碗米饭。一根甘蔗的重量约为3~4千克，一根甘蔗的热量为1500~2000大卡，每100克的甘蔗的热量为59大卡，一碗米饭的重量约200~300克，每100克的米饭的热量为116大卡。甘蔗也称为薯蔗、糖蔗、黄皮果蔗，是制造蔗糖的原料，可提炼乙醇作为能源替代品。
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