腰突为什么要休息三到六个月，腰突多走走还是躺着好-乐逸生活网

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1、此外，腰椎间盘突（膨）出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，应坐有靠背的椅子，因为这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松驰状态，减少腰背劳损的机会。如厕时，上厕所方便后起身时，应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲位站立起来时，很容易伤着腰，这是腰椎间盘突出患者的保养注意事项之一。

2、腰椎间盘突出常见保养方法如下：注意调整生活和工作习惯、纠正不良习惯：对于站、坐、卧都要保持良好姿势，避免长时间相同姿势，避免突然弯腰。

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3、最好的休息方式是睡硬板床；避免坐软沙发；避免久坐、久站；避免急转身，扭腰动作；注意控制和去除喷嚏、咳嗽和便秘等造成腹压增高的因素；注意保暖，以免肌肉、筋骨受寒邪侵入使病情加重；从地面取东西，特别是搬举重物时，不要从腰部屈身。

1、如果是做了手术，手术恢复的时间就会长，一个月只能使手术过后的早期恢复，这种情况需要三个月到半年左右，还要注意排除伤口感染、压迫比较严重的情况。

2、一般腰椎间盘突出微创手术后恢复期在一个月左右，目前临床常采用的技术是椎间孔镜下腰椎间盘突出。由于椎间孔镜技术采用了非常小的手术切口进行，所以患者恢复会很快，一般手术后第一天会让患者佩戴腰围下床行走。术后两周可以进行手术切口拆线，在手术后一个月内尽量避免过多弯腰、负重行走。

3、腰椎间盘突出一般需要2-3个月可以恢复，根据腰间盘突出的程度不同，具体情况如下：第轻度的腰椎间盘突出：病人需要连续卧床休息3-4周，能够使腰椎间盘突出的临床症状得以恢复。

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4、腰椎间盘突出微创手术后第二天即可下床活动，大概两个月后可以恢复正常。腰椎间盘突出选择微创手术，主要是用于突出比较轻的病人或单纯腰椎间盘突出，不伴有腰椎管狭窄等其他异常情况的患者。

5、一般情况下，腰椎间盘突出微创手术，当时一部分突出间盘切掉以后，患者的症状得到了明显的改善，疾病相对来说就治好了。通常微创手术需要1-2个月的时间来彻底的恢复，软组织进行修复，切除间盘的周围的纤维环修复，还有腰椎的椎体后方的后纵韧带都需要时间来修复。

6、腰椎间盘突出目前的微创手术使用较多是椎间孔镜技术，椎间孔镜术后恢复需要一个月的时间。椎间孔镜技术手术切口非常小，对周围的组织产生的损伤也非常小，病人恢复比较快，一般病人在术后的第一天可以下地行走，术前的下肢放射性疼痛明显缓解。

1、腰椎间盘突出的患者手术以后，一般至少需要三个月以上的休息时间，才能够正常地起身活动，至于能不能上班，要看具体的工作性质而决定。比如患者工作比较清闲，不涉及到弯腰劳作，不涉及到的长站、长走，不涉及长期的坐位，可以隔一段时间起身活动，进行相应腰部活动锻炼的工作，可以适度的进行。

2、因此，建议腰突的微创手术后一般3个月才干活较为安全。腰椎间盘微创手术后，患者需注意观察伤口是否有红肿或渗液的情况。建议患者在术后佩戴腰围一段时间，以保护和支撑腰椎，并且在病情好转后进行康复训练，避免疾病再次复发。

3、腰突术后多久能上班一般术后多久能上班，主要看恢复的具体情况，有些患者在手术以后半个月就能够恢复到正常的工作状态。有些患者情况相对严重，可能要休息1~2个月的时间。不过从医生的角度来看，患者休息的时间越长，恢复的效果就会越好，将来腰突复发的概率就会越低。

4、腰椎间盘突出轻度及中度患者，可在治疗后2-4周恢复上班，而重度腰椎间盘突出患者，则需要手术治疗，术后需要3-6个月才能够恢复上班。

5、腰椎微创手术种类繁多，包括射频、臭氧、激光、等离子等，术后恢复时间也因手术方式和个人差异有所不同。射频和激光手术后，患者通常在数小时即可下床活动，而臭氧或等离子手术后，患者可能需要1到3天才能下地行走。术后肿胀的消退时间通常为1周至10天，具体时间取决于手术部位的损伤情况。

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