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雪莲果能不能煲桂圆
1、将雪莲果去皮洗净，切片大纤，百合桂圆，枸杞先泡水发胀，备用。锅里放适量水加入枸杞知仿正，雪莲果，桂圆，大火烧开，加入百合，转小火慢炖1小时即可。雪莲果做茶饮 雪莲果茶 食材：雪莲果干6g、枸杞10g、当归3g。制法：用开水冲泡，将材料放进水中煮茶。每天服用1到2次。
2、肉类搭配雪莲果，不仅有雪莲果的甜味，还有肉类的香味，而且肉类中蛋白质和脂肪含量多，煮出来的汤味道会比较浓郁，香味也是更加诱人，喝起来会比较好喝。
3、红枣8个，桂圆15个，雪莲果1根，鸡蛋1个。雪莲果削皮洗净，切成小块后泡在水里防止氧化。桂圆干去壳，放小碗里备用。红枣用开水烫软，洗净。把左右食材放进锅里，炖一小时左右。起锅前打匀一个鸡蛋，浇在锅里，做成蛋花。雪莲果鸡蛋糖水完成，味道鲜美，营养丰富。
4、准备材料：猪肉一斤、玉米1个、胡萝卜1个、雪莲果1个、水适量及姜。做法为：将雪莲果、胡萝卜、玉米切小块备用；猪肉焯水后切片。预热电炖锅，加入汤料和水。调至快速沸腾模式，煲1小时左右即可。 蒸微红枣桂圆雪莲果 所需材料：雪莲果1个、桂圆6颗、红枣6颗。
吃雪莲果忌讳什么
雪莲果的食物禁忌 胃寒的人，可能吃冷的有胀感，但可以用开小水泡一下吃，绝大部分人刚开始吃的三天有腹泻的状况，但四天后会一切正常，排便象小朋友的一样，这归属于一切正常。
如今，雪莲果的种植已扩展到全球多个地方，如新西兰、日本、巴西、韩国、欧洲和中国，它们适应性强，对光照和中低温环境有所偏爱，但忌讳过度的水浸和干旱。在气温低于18℃的地区，雪莲果都能良好生长，因此在热量控制的饮食中，它是一个不错的选择。
【做法】老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。
一切正常吃雪莲果是不容易容易上火的，但吃过多就有可能造成口腔内部不适感造成上火的症状。由于雪莲果中包含大量的的糖原和各种各样营养元素，果实中离子浓度比血糖值中高，服用后有可能造成口腔内部体细胞因渗入而水分外流，造成溃烂。
例如，送一般的朋友可以考虑搭配一些美容瘦身成效的水果，如苹果、柠檬、奇异果等。送家中有小孩子的家庭，应避免送一些对小孩子无益处的水果，如梨子、山楂等。
苹果和牛奶不能一起吃，因为牛奶中百分之八十以上为酪蛋白，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻。
雪莲果煮水方法
雪莲果煮水的方法有以下几种哦：雪莲果排骨汤：把雪莲果和排骨都处理得干干净净的。然后把它们一起放到汤锅里，加上清水，慢慢煲上两个小时。最后加点盐调味就好啦，排骨的鲜美和雪莲果的清甜简直绝配！雪莲果糖水：准备材料：记得先把雪莲果用清水泡着哦，不然它会像土豆地瓜那样变色的。
如果喜欢吃甜品，还可以把雪莲果与银耳桂圆红枣等食材一起入锅，加适量冰糖和清水，煲至成汤后食用。雪莲果糖水做法：（1）泡澡的雪莲果，一定要用清水浸泡下，不然雪莲果表面会像土豆地瓜那样放久了会变色，记住雪莲子提前泡发。
将雪莲果用清水洗干净。然后将雪莲果放入高压锅中，加入热水。盖上盖，开火煮15分钟左右。待泄气后捞出食用即可 如果是用普通锅煮因为密闭性较差，一般需要煮20-30分钟。
雪莲子可以炖排骨吗
1、雪莲子是可以炖排骨的。 雪莲子产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。 具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。
2、此外，雪莲子不仅可炖排骨，还可用于制作甜品、汤品等，无论是何种烹饪方式，都能让您充分领略到雪莲子的独特风味和丰富营养。无论是想要美容养颜还是养生保健，雪莲子都是值得推荐的食材。
3、把雪莲果和排骨都处理得干干净净的。然后把它们一起放到汤锅里，加上清水，慢慢煲上两个小时。最后加点盐调味就好啦，排骨的鲜美和雪莲果的清甜简直绝配！雪莲果糖水：准备材料：记得先把雪莲果用清水泡着哦，不然它会像土豆地瓜那样变色的。还有啊，雪莲子也要提前泡发好。
4、清炖。按每人5克皂仁，淘净，温水浸泡2-3小时，和莲汁一起盛入盘中，在锅里炖熟兑2-3倍冷开水，加糖。煮鸡肉汤或排骨汤。可按每只鸡配10-15克皂仁，淘净后直接与鸡肉或排骨煮熟，加食盐食用。煮鸡肝或猪肝。按每斤肝配10克皂仁煮熟，加食盐即可食用，可清肝明目。
5、雪莲子是可以炖排骨的。雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。雪莲子营养价值：性大热。
桃胶的作用
桃胶的功效与作用主要体现在滋阴润肺、补血养颜、滋养肝肾、养胃止痛等多个方面。以下是对桃胶功效与作用的详细解释。首先，桃胶具有滋阴润肺的功效。桃胶中含有大量的黏多糖和胶原蛋白，这些成分能够有效滋润肺部，缓解咳嗽、口干等症状。
补充营养 蛋白质补充：桃胶是桃树自然分泌或在外力作用下产生伤口而分泌的树脂，其中含有丰富的蛋白质。蛋白质是人体细胞和组织的重要组成成分，参与人体内部的多种活动，是人体生命之源。因此，适量食用桃胶可以有效为机体补充蛋白质，满足身体的营养需求。
润肺止咳：桃胶能缓解咳嗽和痰多的症状，有助于减轻肺部不适。 滋阴润燥：桃胶富含胶原蛋白和植物纤维，有助于滋润肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹，对干燥皮肤有保湿效果。 润肠通便：桃胶含有大量纤维素，可以促进肠道蠕动，增大便便体积，有助于改善便秘问题。
桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦。生津止渴 都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。
桃胶具有多种药用价值，经过提炼后服用，可以防止饥饿，抵御风寒，有助于排尿道结石。桃胶还具有活血化瘀、增强气血的作用，可以治疗痢疾和疼痛。与其他中药配伍使用，桃胶能够发挥更广泛的效果，例如治疗疮疹、黑斑、抽搐危症，以及糖尿病、虚热口渴、产后痢疾带下、里急后重疼痛、血淋和石淋等病症。
首先，桃胶富含丰富的蛋白质，食用后能够为身体提供必要的营养，尤其是蛋白质，满足日常需求。对于缺乏蛋白质的人群来说，适量食用桃胶是一个很好的选择。其次，桃胶中的植物胶原蛋白对皮肤有很好的滋养作用。日常食用桃胶可以为皮肤补充胶原蛋白，增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。
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