花生衣煮水有什么禁忌？-花生衣煮水有什么禁忌吗-乐逸生活网

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过量食用可能会加重瘀血的聚集和难以消散。此外，消化功能不佳的老年人，以及做过胆囊切除手术或胆病严重的老年人，也不宜过多食用花生，因为花生含有较多油脂，可能引起缓泻，并加重胆汁分泌的负担。

花生衣，即花生米的红色外皮，虽然有些人吃花生时会去掉它，但花生衣煮水却有着潜在的健康益处。据说，它能够帮助身体的造血功能。接下来，我们将探讨花生衣煮水的功能与效果，以及服用时应注意事项。

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中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。止血、消肿。

花生外皮煮水喝，有生发、乌发的效果，增强免疫力。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生外皮煮水喝，能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃。中医理论认为，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。

最简单直接的方式是在食用花生时，不要剥去这层红色外皮，直接嚼食。这样既能品尝到花生的香脆，又能摄取到花生衣的营养。当然，如果单独食用花生衣，其口感可能略显干涩，这时可以将其搭配其他食材一同食用。另一种常见的吃法是煮水服用。

大部分毒素会溶解在水中，因此，煮熟的花生相比油炸或炒制来说更为安全，也更易消化吸收。然而，值得注意的是，炒炸花生会使其原本的甘平性质转为燥热，过量食用或者体质偏热的人可能会感到不适，出现热气症状。因此，在享受花生美味的同时，也应考虑烹饪方法对身体的影响，以保持均衡的饮食习惯。

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花生衣一般没有独特的副作用。群体忌讳花生衣一般没有独特的群体忌讳。一些跌打损伤瘀肿的患者，就不适合吃。花生红衣能活血、推动凝血功能，跌打、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血瘀难散，加剧瘀肿。

花生红衣能活血、推动凝血功能，跌打、血脉瘀滞者吃得过多，会出现血瘀难散，加剧瘀肿。心血管疾病病人不可以光吃红衣服，要与花生仁果子一起吃。花生衣有推动血小板生产的作用，花生仁中带有不饱和脂肪，具备软化血管和血细胞胆固醇的作用，能够降低冠心病的病发风险，避免血小板聚集，阻拦血栓形成。

反过来，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。

1、方法：将花生衣从花生上剥下（如果购买的是带衣的花生），直接放入口中嚼碎后吞咽。这样可以最大程度地摄取花生衣中的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等。建议：由于花生衣口感可能有些涩，可以搭配一些其他食物一起食用，比如将其混在酸奶中，利用酸奶的酸甜来改善口感，同时还能增加营养的摄入。

2、最简单直接的方式是在食用花生时，不要剥去这层红色外皮，直接嚼食。这样既能品尝到花生的香脆，又能摄取到花生衣的营养。当然，如果单独食用花生衣，其口感可能略显干涩，这时可以将其搭配其他食材一同食用。另一种常见的吃法是煮水服用。

3、直接食用花生衣可以直接食用，和花生米一同食用即可。在烹饪花生时，花生衣会随之煮熟，可直接与花生一同嚼食。泡水饮用花生衣也可泡水饮用。将干净的花生衣放入杯中，加入热水浸泡，稍后饮用。此方式有利于花生衣中的营养成分更好地渗出，被人体吸收。

4、无副作用的花生衣吃法慢性肾脏发炎不容忽视，可取带皮花生和大枣各40克，小火煎煮后服用，连续服用可望见效。长期频繁遗精可能是生殖器官问题的信号，可取6克花生皮煎服，每日2-3次，连续服用数日可望改善。

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