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茶什么时候喝最好?
1、花草茶：早上7-9点喝，有助于清除体内毒素和肠胃废物，提高免疫力。红茶：上午11-12点饮用，好的红茶可以提神醒脑、缓解疲劳。绿茶：中午1-3点饮用，可以帮助消化，降低胆固醇，缓解焦虑情绪。普洱茶：下午4-6点饮用，是理想的消食茶，可以加速新陈代谢。
2、早上喝红茶最好，因为红茶可以促进体内的血液循环，同时还可以祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。
3、夏季是享受龙井茶的最佳季节。炎炎夏日，饮用龙井茶有助于消暑降温，因为绿茶中的氨基酸能抵抗炎热，降低血液粘稠度。同时，西湖龙井的儿茶素有抗菌消炎作用，增强免疫力，适应夏季人体易感病的特性。 午后享受 午后是喝龙井茶的最佳时机。此时喝一杯清凉的龙井茶，可以清热解暑，提神醒脑。
4、午茶则在午饭或午睡后1-3点饮用最佳。这时，可以适当饮用浓茶，这有助于降低血脂，保护血管。晚茶则适合晚饭后6-7点饮用，这时饮用具有降血脂、助消化的作用。虽然喝茶有很多好处，但也不宜随意饮用。
5、晚上可以喝一些熟茶、黑茶、红茶等，晚上喝茶也能对一天的疲劳有所改善，并能消化饭后腹胀感，同时也能促进睡眠。但是注意晚上喝茶最好不要太浓，饮用时间也不要太晚 （最好睡前1~小时饮用） ，以免有一定的反作用。 什么时候不宜喝茶 ①空腹饮茶伤胃，还会引起心悸、头痛、胃部不适。
6、夏季是一年中最炎热的季节，极容易出现上火或是中暑的情况，饮用普洱茶时，最好选择当年春季制成的生普洱茶，生普洱茶在制茶期间没有经过任何发酵，茶性方面相对寒凉，不过茶叶内质中的营养物质丰富，冲泡饮用时能起到消暑散热和提神醒脑的作用。
刚生完小孩,身材有点变形,大家有什么减肥的妙招吗?
哺乳期减肥可以运动，但是产后需要的不是强度运动，而是修 复性训练，怀孕生孩子会对女性的骨骼、肌肉造成损伤，比如腹直肌分离、耻骨分离、盆底肌损伤，这些都会让我们看起来身材走形。 这时候如果没有修 复就开始盲目健身，身体很容易受伤。
② 放松心态，可以加速月子里面减肥速度！养成睡前不胡思乱想的习惯。睡觉之前，不要胡思乱想，听一些曲调轻柔、节奏舒缓的音乐。其实，调 理好自己的心情为重，心情调理好了，失 眠的症状也就自然会消失。③ 睡觉前喝杯牛奶，可帮助睡眠。另外，喝杯蜂蜜水也可以，有镇 静的作用。
还有就是施饮食方面，少食多餐，结束宝宝的哺乳，可以适当减少脂肪的摄量，清淡为主，少油腻。有些妈妈会选择减肥药，减肥药对身体是有一定的损害的，不如通过运动的方法，更科学更健康。
保持适量运动 产后做运动不要太晚了，早一些更好，通常情况下，如果顺产第3天，剖腹产第7天就可以下床活动了，这个时候身体还没有完全的恢复，剧烈运动不合适，不然会影响伤口恢复，这段时间主要做一些比较简单轻柔的运动为主，可以练练瑜伽什么的。
经常喝茶对身体有什么好处和坏处?
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。长期喝茶的坏处 阻碍人体对铁的吸收 茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。
长期喝茶具有缓解口渴，镇定情绪，促进消化的好处，其次也能促进身体微循环，提高身体免疫以及抵抗能力，具有增强体质，消除乏困，调理气色的效果，但长期喝茶亦有坏处，如过度、过量饮用则会导致肠胃不适，其次也不利于便秘的改善。
长期喝茶的好处有：提升健康水平 茶叶富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，预防心血管疾病。长期适量饮用，可以提高人体的免疫力，促进新陈代谢，对身体健康具有积极影响。助于减肥和降脂 茶叶中的茶多酚和***有助于促进脂肪分解，达到减肥的效果。
茶的抒情散文
茶的抒情散文1 早先看过一些关于茶的文章，但未曾切身体会过。今与同事共饮，才真正发现其中的乐趣，也悟出了一些道理。 品茶，一种生活态度。泡一壶茶，热气散发出清香，从茶壶中倒于杯子，一种脱俗的感觉随即带出。抿一口，心归于平静，享受茶带来的淡然。
从中学时代起，我总要在看书作业的疲倦里，很奢侈地为自己泡上一杯茶。茶，解除了我的困乏，我也就一程一程爱上它。寒冷里，捧一杯热茶，读一本厚厚的小说。茶淡了，杯凉了，人也倦了，可一段阳光灿烂的午后时光，就刻在了心灵的底板上。花开时，新茶上市。
一个地方一种茶，我感慨万千，下乡插队那时，我们那个地方湖南人居多，每逢串门，热情的主人总是端出一盏姜糖芝麻茶来招待我们。这种茶由生姜、芝麻、绿茶、红糖几样一块冲泡，此茶香气扑鼻，到口香甜无比，甚是好喝，令人难忘。
鸡蛋7日减肥有用吗
综上所述，鸡蛋减肥食谱不仅可行，而且在科学原理的支撑下，有助于实现七天内适度的体重减轻。然而，每个人的身体反应可能不同，持续的健康饮食习惯和适量运动是减肥的关键。
日黄瓜鸡蛋减肥法还是比较健康的一种方式，因为平时你吃这些食物可以帮助你补充必要的营养，很多人在生活中会通过节食的方法来减肥，但其实这不但没有效果而且还会对身体造成伤害，所以你不妨学习这种方法，这样对你的身体会比较好。
鸡蛋作为代餐食物，在身体能够完全承受的前提下，可以瘦5斤左右的体重。然而，这种极端的减肥方法并不建议长期采用。虽然鸡蛋作为配菜时，由于食用油的加入，其热量并不低，但煮鸡蛋的热量相对较低。此外，鸡蛋中的高蛋白成分能够提高身体的新陈代谢，从而加速脂肪的燃烧。
什么时候喝茶好,喝茶的最佳时间
下午3：00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，现中国茶界称为：申时茶。对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
早晨醒来后 经过一夜的新陈代谢，体内水分大量消耗，血液浓度上升。此时，一杯清淡的茶水不仅能补充水分，还能保护胃黏膜。红茶能促进血液循环，驱散体内寒气，为大脑补充血液，具有提神醒脑的效果，为一天的工作做好准备。对于女性而言，饮用花茶效果更佳。
下午2点到3点之间饮用最适宜。午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶，对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮，不要一口气喝完。第三杯是晚茶 时间宜在晚上6点到7点之间。茶水切忌过浓，可用150毫升沸水冲泡2克茶叶，能够起到降血脂、助消化的作用。
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