本篇文章给大家谈谈养生长寿的经典中药方有哪些，以及长寿养生方剂对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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5位国家级著名老中医独家秘方,不到5元钱,家家都需要!
徐锡山：“枸杞是老百姓的虫草”87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材，可他的养生却走平民路线。如今，他腰不弯眼不花，还能骑着自行车四处跑。徐锡山说：20年前，退休后便开始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。
徐锡山：“枸杞是老百姓的虫草”87岁的国家级中药师徐锡山坚持每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。他认为枸杞保健功效最强，选择正规大药房购买。除了枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。0 罗仁：排尿酸，痛风必备 丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。
流传400年，南方家喻户晓的片仔癀福建有三宝名扬天下、分别是寿山石、片仔癀、乌龙茶。寿山石和乌龙茶绝对是人尽皆知，但是很多北方的朋友可能并不知道片仔癀是什么东西。在福建，片仔癀可谓是家家必备良药，类似板蓝根在我们心中的地位。对于片仔癀的历史，可以追溯到明朝时期。
延年抗衰老中药有哪些
灵芝 现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。
那么，有哪些中药抗衰老的效果比较好呢？何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
何首乌：据宋代《开宝本草》记载，何首乌能“久服长筋骨，延年不老”。现代研究表明，它能促进神经细胞生长，对神经衰弱有益，并调节胆固醇和血糖，增强肝功能。同时，何首乌有强大的抗氧化作用。 黄芪：中医认为黄芪能“益元气补三焦”。研究发现，它能扩张冠状动脉，提高免疫力，延缓细胞衰老。
长寿必备!揭晓养生有奇效的十种中药
1、黄连——清热燥溼、泻火解毒 民间有“家有黄连，百病可愈”的谚语，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临牀。中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥溼、泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。临牀上常用于治疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄连为主药的代表方之一。
2、养生长寿的经典中药方1：“六味家庭保健泡脚方”包括当归、红花、苏木、泽兰、生地、桂枝等药材，具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用。 养生长寿的经典中药方2：当归、红花、苏木、泽兰、生地、细辛等药材，细辛具有祛风，散寒，行水，开窍的功效。
3、益寿延年中药黄芪 黄芪甘，性微温。归脾、肺经。本品可补气升阳，益卫固表，利水消肿，补益五脏。久服可壮骨强身，治诸气虚。清宫廷保健，多用黄芪补中气，益荣血。
4、陈皮 【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。【注意】陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样甘香味就会很好，不然煲出来的汤会有点涩味。
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