维生素C能长期服用吗-otc维生素c能长期服用吗-乐逸生活网

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1、不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素，在体内，它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外，还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。

2、健美生维生素c是可以长期吃的，但是在吃的时候一定要适量，要根据自己的身体情况来服用。维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。

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3、维生素c能长期服用，但每日服用的量不能过度。维生素C是一种水溶性维生素，相对比较安全，如果适量补充，对身体有一定好处。但如果长期大量服用，容易增加尿路结石和血栓的风险，还可能引发恶心、头痛、眩晕、月经异常等问题。

4、维生素C可以长期服用，但不宜过量。在生活中适量服用维生素c可以帮助延缓衰老、美白肌肤、提高免疫力，还能够缓解坏血病、牙龈疾病、胃肠道疾病、慢性传染病、甲状腺功能亢进等维生素C缺乏引起的疾病。

5、如果一次性摄入维生素C2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。维生素C可以长期服用，但是量不可以大，按正常量服用。平时摄取的食物中都是含有维生素C的，维生素C的含量要自己把控。如果维生素C的需求量大，也要适当的注意饮食中维生素C类食物的摄入量。

6、维生素C能够长期服用，不过需注意量的控制。一般情况下，每人每日摄取200至300毫克维生素C是最为适宜的，最低摄入量不少于60毫克，而人体能够耐受的最大剂量为1000毫克。偶尔摄入过多维生素C，人体通常会通过尿液排出多余的部分，不会导致中毒。

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1、药店2元的维c不可以长期吃。药店2元的维生素c是一种药品，其纯度较高，主要用于防治坏血病，也可以用于辅助治疗传染病和紫癜。一般来说，当维生素C缺乏的情况得到纠正后就要停药，如果长期连续服用，容易诱发胃肠不适，还可能增加尿路结石及痛风石的风险。

2、维生素C可以长期服用的。（1）维生素C是水溶性的，即使服用过量，也可通过尿液排出，不会导致身体中毒。（2）服用剂量：每日2-3粒，每粒100毫克。（3）通过果蔬就可以补充天然维生素C，而且更加健康安全。蔬菜每日1斤或水果半斤，基本能满足人体每日所需的维生素C。

3、建议避免长期服用，因为药物总是带有副作用。最佳方式是遵循医生的建议。若想提高免疫力，多吃新鲜蔬菜和水果可能更为有效。规律的生活作息同样重要。长期服用维生素C可能导致身体自身产生这种维生素的能力下降。一旦停止服用，可能会出现缺乏症状，引发多种健康问题。因此，日常饮食中保持均衡营养更为理想。

4、维生素C能长期服用吗其实不建议长期服用，还是多吃蔬菜比较好。维生素c可以预防牙龈出血，以及可以促进人体的伤口的愈合，促进骨胶原的合成，如果平时补钙的时候多吃点维生素c就会促进钙的吸收；维生素c可以提高人的抵抗能力和免疫系统，它可以促进氨基酸的代谢，延长人体的寿命，特别是人体肌肉的寿命能力。

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2、长期服用维生素C片有副作用吗？正常剂量长期服用维生素C片是没有副作用的。正常计量的维生素C对人体没有害处，即使每天食用也不会对身体产生危害，因为它是人体的必须营养素，包括人的抗病能力都与维生素C有直接关系。每人每天维生素C的最佳用量应为200~300毫克，最低不少于60毫克。

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