本篇文章给大家谈谈去寒湿煲什么汤比较好？，以及去寒去湿气煲什么汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、去湿汤放什么材料煲汤最好
• 2、身患寒湿吃什么中药效果好
• 3、八款最去湿气的祛湿汤
• 4、身体寒湿重怎么祛除
• 5、如何去除体内湿寒?
• 6、寒湿重可不可以吃薏米红豆汤

去湿汤放什么材料煲汤最好

功效：春季易疲乏，免疫力下降，芡实和薏米富含维生素和矿物质，有补脾胃，去湿气的作用，此汤除了祛湿健脾外，还对细胞免疫，体液免疫有促进作用。薏米陈皮水鸭汤 原料：水鸭，薏米，陈皮，莲子，姜，盐。

功效：清热祛湿、利水排尿。材料：薏米、排骨、冬瓜。做法：先将薏米放入锅中煲一个半小时，再加入冬瓜煮10分钟，最后加入排骨煮熟并调味。扁豆鲫鱼汤 功效：健脾化湿、和中止泻。材料：扁豆、鲫鱼、木棉花、陈皮、生姜。做法：将所有食材一起放入锅中煲一个半小时，调味后食用。

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。猪横脷夏枯草汤 材料：猪横脷，夏枯草、棉茵陈，生姜。

推荐：春季四款祛湿靓汤 冬瓜赤小豆煲生鱼汤 材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净切块，生鱼洗净去鳞、内脏后慢火煎至微黄；猪瘦肉洗净整块备用。

身患寒湿吃什么中药效果好

祛寒湿最厉害的中药 肉桂 肉桂性质热、味辛，具有补火助阳、散寒止痛的作用，对于虚寒吐泻、寒疝腹痛等多种不适症状都具有较好的效果，可以适量遵照医嘱煎水服用。附子 祛寒湿可以选择桂枝。

寒湿重吃什么中成药 附子理中丸 寒湿重与脾阳不振引起的水湿内停有关系，可以在医生指导下服用温中健脾的中成药，比如附子理中丸、桂附理中丸、理中丸、香砂养胃丸等，有助于提振脾胃阳气，从而祛除内生的寒湿。

香砂六君子丸 香砂六君子丸适用于脾胃虚弱、脾胃虚寒者。该产品能有效改善湿寒引起的身体不适，缓解因湿寒导致的各种症状。香连丸 香连丸由多种中药材制成，能有效去除大肠内的湿寒，清热化湿，止痛行气。对于大肠湿热引起的腹痛腹泻，香连丸是理想的调理选择。

在中药选择方面，针对寒湿体质的调理，应选用温肾利水的方剂。例如，金匮肾气丸、附子理中丸及茯苓四逆汤等都是不错的选择。此外，草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克与茯苓50克、高良姜15克搭配煲猪瘦肉或猪骨，能够发挥温阳化湿的功效。

寒湿可服用的中成药有金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等。寒湿是中医常见的一种病症，表现为身体寒冷、湿气重，可能出现的症状包括畏寒肢冷、关节疼痛等。对于寒湿的治疗，中成药是一种方便的选择。 金匮肾气丸：此药主要用于温补肾阳，对于肾阳虚引起的寒湿症状有很好的改善作用。

体内湿寒重，可以吃以下中成药进行调整：参苓白术散：该药有助于祛除体内的湿邪和寒邪，对于湿寒重的体质有较好的调理作用。附子理中丸：此药同样能够温中散寒，祛湿止痛，适用于体内寒湿较重的患者。苓桂术甘汤：该方剂有助于温阳化饮，健脾利湿，对湿寒体质有一定的改善效果。

八款最去湿气的祛湿汤

山药汤：在喝了之后能够达到排汗祛湿的功效，可以帮助改善湿气比较严重所造成的症状。冬瓜汤：可以达到利尿祛湿的功效，能够帮助改善湿热比较严重所造成的身体水肿和小便不利的状态。薏米排骨汤：在喝了之后也可以达到排寒祛湿的功效，能够帮助改善湿热严重所造成的舌苔厚腻和大便黏黏的状态。

八款最去湿气的祛湿汤 猪横脷煲夏枯草 功效：清热利湿，除肝热 材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，姜片4片。做法：把猪横脷先焯水除腥预留。将夏枯草、棉茵陈及姜片和猪横脷一同放进砂煲中，放水2500ml。先文火煲滚后转慢火煲约2钟头，调料就可以。

以下是10道祛湿汤的做法：薏仁排骨汤 功效：清热祛湿、利水排尿。材料：薏米、排骨、冬瓜。做法：先将薏米放入锅中煲一个半小时，再加入冬瓜煮10分钟，最后加入排骨煮熟并调味。扁豆鲫鱼汤 功效：健脾化湿、和中止泻。材料：扁豆、鲫鱼、木棉花、陈皮、生姜。

五指毛桃祛湿汤（寒湿/气虚）材料：五指毛桃50g、茯苓20g、红枣5颗、枸杞10g、鸡肉500g 功效：补气化湿，适合疲劳无力、湿气重且怕冷者。 木棉花汤（春夏湿重）材料：干木棉花5朵、赤小豆30g、蜜枣2颗、鲫鱼1条 功效：清热祛湿，适合雨季或南方潮湿天气。

茯苓马蹄猪肉汤：此汤有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺的作用，准备瘦猪肉，土茯苓，红萝卜，不去须的玉米1个，去皮马蹄10个，陈皮，生姜等，将所有食材一起加入锅中，先大火煮开，再小火煲2小时，再加入调料就可以食用了。

春天气候宜人，万物复苏，但是春季也是比较容易返潮的季节，人们居住的房间里很容易潮湿，湿气大对身体不好，吃点祛湿食物很有必要，接下来介绍几款简单易做的春季祛湿汤。

身体寒湿重怎么祛除

1、比如可以在中医的指导下服用附子理中丸、艾附暖宫丸、参苓白术散以及其他多种具有祛寒湿作用的中成药，来帮助改善体内寒湿较重的情况，帮助改善体质。身体寒湿怎么调理，可以通过喝姜茶、泡脚、拔罐、艾灸以及喝祛寒湿的中成药等多种方法来帮助去除体内的寒湿，帮助改善体内寒湿重引起的不适。

2、寒湿重的调理方法主要包括针灸艾灸治疗、运动锻炼、中药泡脚以及调整生活习惯。 针灸艾灸治疗 原理：针灸和艾灸都是中医传统的治疗方法，通过***特定的穴位，可以调和气血、祛湿祛寒。操作：可选用中脘、气海、关元、肾腧、脾腧、足三里等穴位进行针灸或艾灸治疗。

3、首先，通过外部护理可以有效缓解寒湿。使用艾叶泡脚或饮用生姜红糖水，这些传统方法有助于排除体内的湿气和寒气。此外，在日常饮食中，将红豆与薏米煮水饮用，也是一种简便而有效的祛湿方法。当体内寒气较重时，适量摄入温热性食物，如羊肉、牛肉和韭菜等，有助于调节体内环境。

4、汗蒸调理：通过汗蒸的方式，可以促使身体大量出汗，从而排出体内的湿气。中药调理：根据个人体质和症状，服用适合的中药进行调理，以达到祛湿散寒的目的。综上所述，寒湿太重的快速调理方法包括运动、饮食、穿着、泡脚以及中医调理等多个方面。通过综合调理，可以有效改善寒湿症状，恢复身体健康。

如何去除体内湿寒?

1、拔罐疗法 当体内湿寒较重时，拔罐是一种有效的治疗方法。通过拔罐，可以直接将体内的湿寒之气排出体外。但拔罐操作需到正规场所进行，由专业人士操作，以免对身体造成不必要的伤害。在拔罐后，还可以结合艾灸疗法，进一步排除体内的湿寒。

2、大量出汗 运动是祛除体内寒气的一种有效方式。适当的出汗能够去除风寒，无论是通过运动还是食用高温食物来促进排汗，都能达到驱寒的效果。运动不仅能增强身体的抵抗力，还能促进血液循环，加速湿气的排出。饮食调理 饮食对于祛除体内寒气同样至关重要。偏辣或温热的食物能够有助于排除体内的寒气。

3、首先，可以服用一些健脾的中成药，如附子理中丸、参苓白术散等。其次，适量食用生姜可以温胃发汗，有助于驱散体内的湿寒之气。再次，应减少食用生冷油腻的食物，尤其是从冰箱中取出的瓜果蔬菜，最好放置至常温或加热后再食用。

4、祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

寒湿重可不可以吃薏米红豆汤

即使对于湿热体质者，适量饮用也有一定效果，但长期服用需在医生指导下进行，以免适得其反。对于体寒湿重的人来说，单纯依赖红豆薏米茶可能效果有限，因为中医强调补脾是祛湿的关键。红豆薏米虽然祛湿，但缺乏补脾作用。

可以吃，但是一定要注意适量。薏米，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。红豆，有利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心。红豆薏米是祛湿利尿，减肥瘦身的佳品，红豆和薏米不容易煮熟，一般要泡一夜之后再煮比较容易熟。

寒湿体质能喝红豆薏米水，红豆薏米等具有健脾胃祛湿气的功效，主要用于治疗身体脾胃虚弱湿气阻滞的病症。长期喝对身体是有一定的好处的。平时生活中饮食上，也要注意加强营养，合理饮食，不吃辛辣***油腻的食物，要注意防寒保暖，不要感冒，避免劳累，规律生活。

薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿。

喝薏米红豆粥后，身体的反应通常需要半个月到一个月的时间才会逐渐显现。对于大多数人来说，这种温和的饮品能够带来舒适感的提升。然而，需要注意的是，身体寒湿的人群不宜长期饮用薏米红豆粥，因为这可能会加重体内的寒性。

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