高血压喝什么茶降血压-高血压喝什么茶降压最好-乐逸生活网

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本文目录一览：

1、血压高可以喝以下几种茶来辅助降压：山楂茶山楂茶中的成分有助于消化、扩张血管、降低血糖和血压。饮用方法：每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。荷叶茶荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。饮用方法：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水煮沸放凉后代茶饮用。

2、莲心茶莲子心就是莲子中间的胚芽，其味虽苦，却具有很好的清心、降压、降脂的作用，因此高血压患者不妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用，还可治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

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3、山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖及血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。可以每天数次用鲜嫩山楂果几枚泡茶饮用。首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓之功效。常饮用首乌茶对血脂降低疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后饮用，每天一剂。

1、莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

2、葛根茶：葛根能改善脑部血液循环，缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状。将葛根洗净切片，每天30克，加水煮沸后饮用，对治疗高血压有疗效。莲子心茶：莲子心极苦但降压去脂效果好。用莲心12克开水冲泡代茶饮用，每天早晚各一次，能降低血压、清热安神。决明子茶：决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。

3、莲子心茶采用莲子中间的青绿色胚芽，味道极苦，却具有极佳的降压去脂效果。每日早晚饮用一次，由莲心12克冲泡的茶水，不仅能有效降低血压，还有清热、安神、强心的显著功效。玉米须茶是利用玉米须制作的一种茶饮，具有降血压、止泻、止血、利尿和养胃的多种功效。

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4、决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目的效果。每日用15-20克决明子泡水代茶饮用，对治疗高血压、头晕目眩和视物不清有很好的效果。钩藤茶由钩藤15克和天麻15克组成，水煎15分钟后饮用。钩藤具有降压作用，但需注意煎煮时间不超过20分钟，以免破坏有效成分影响降压效果。

5、首先是菊花山楂茶。取菊花和茶叶各10克，山楂30克，用沸水冲泡，每日饮用一剂。此茶具有清热、降压、消食健胃、降脂的功效，适合高血压、冠心病及高脂血症患者。其次是龙茶散。将绿茶50克与龙胆草30克混合研成细末，温水送服，每次3克，每日两次。

6、高血压患者最好选择白开水作为饮品，若需饮茶，宜选择清淡的绿茶或花茶。大量饮酒、咖啡及浓茶均不适宜高血压患者。总之，高血压患者希望通过茶饮来降血压时，应选择淡茶而非浓茶。浓茶不仅无法达到预期效果，还可能对身体造成伤害。因此，我衷心建议那些喜爱浓茶的患者为了自身健康考虑，戒掉这一习惯。

绿茶：绿茶中的茶多酚有助于血管扩张，从而降低血压。适量饮用绿茶对高血压患者有益。菊花茶：菊花茶具有清热解暑、明目降压的功效，适合高血压患者饮用。黑茶：黑茶不仅具有抗菌作用，还能降压、降脂、降血糖，对高血压患者有多方面的益处。

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葛根茶葛根作为中药材，常因丰胸效果而备受关注。其实，它还能改善脑部血液循环，缓解高血压引起的头痛和眩晕。数据显示，坚持饮用葛根茶对治疗高血压有显著效果。白茶茶多酚普遍存在于各种茶叶中，但含量各异。白茶中茶多酚含量较高，有助于减少血管脆弱性，疏通血管。

首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓之功效。常饮用首乌茶对血脂降低疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后饮用，每天一剂。葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

高血压患者日常饮用枸杞茶，不仅能够辅助降低血压，还具备补肝益肾的功效，特别适合眼睛不明亮的人群。每日只需食用9克枸杞，温水送服即可。菊花茶同样是降压的良伴，无论是大白菊还是小白菊，每天饮用三次，都能发挥显著的降压效果。

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