刷牙的误区，刷牙误区多尽快改正避免踩坑-乐逸生活网

本篇文章给大家谈谈刷牙的误区，以及刷牙误区多尽快改正避免踩坑对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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宝宝刷牙应避开的误区主要包括以下几点：宝宝刷牙不需要大人帮忙误区解析：刷牙是一个精细动作，小宝宝的能力有限，无法完全自行清洁牙齿。因此，学龄前期家长应帮助孩子清洁牙齿，确保口腔清洁到位。吃木糖醇代替刷牙误区解析：虽然木糖醇对牙齿有一定的保健作用，但它不能替代刷牙。

老年人刷牙存在的常见误区主要包括以下几点：横向来回刷牙老年人刷牙时，应避免横向来回刷牙的方式，这种方式容易损伤牙齿及牙周组织。专家提倡使用竖刷法，即牙刷头放在牙一侧，刷毛与牙大约成45°角，沿着牙列方向做上下颤动，以清除牙菌斑并按摩牙龈。

（图片来源网络，侵删）

刷牙只刷颊面。我们的牙齿有五个面，颊面、舌（腭）面、咬合面和两个邻面。牙刷应该可以刷到前三个面，但由于颊面容易刷到，所以有的人会只刷颊面，这样我们会在门诊看到有些病人牙齿颊面挺干净，但舌侧就会有很多牙结石和深牙周袋，这样牙齿照样会松掉。误区10 刷干净牙就万事大吉了。

刷牙的误区误区刷牙采纳横刷法在刷牙过程中，如不美观刷牙的体例不正确，刷牙的效不美观也就有所差异。许多人在刷牙时采用的是横着刷牙的体例，殊不知，横着刷牙，会严重危险牙釉质、牙素质、牙龈及牙周。

女性刷牙时最常见的三大误区如下：误区一：漱口水天天漱，认为清凉干净频繁使用漱口水：很多人认为漱口水方便且有效，使用后口腔感觉清凉干净，但实际上漱口水不提倡每天使用。口腔内有多个菌群平衡，长期频繁使用漱口水会导致口腔菌群失调，从而可能引发更多口腔疾病，如牙周炎和龋齿。

1、误区一：横向来回刷牙专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧，刷毛靠着牙龈和牙齿，毛端朝着牙根方向，与牙大约成45°角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。颤动的幅度大约0.5厘米左右，来回颤动四五次，使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区，清除牙菌斑，同时按摩牙龈。

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2、误区：认为牙齿脱落是自然现象，无法预防和治疗。纠正：实际上，大多数老年人的牙齿松动脱落是由于牙周病、根面龋等疾病引起的。通过预防和治疗这些疾病，可以延长牙齿的寿命。误区：认为牙齿越磨越结实，啃硬东西没关系。纠正：牙齿过度磨损会导致牙齿向前移位或脸形改变，并可能引发颞颌关节疼痛。

3、牙越磨越结实，啃硬东西没关系牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞鄂关节疼痛，过度磨损还会破坏牙外层包的珐琅质，所以老年人的牙齿应特别避免磨损。

误区一：漱口水天天漱，清凉干净。纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱北京市崇文区口腔医院胡晓敏告诉记者，很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。

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例如血栓性减少症、白血病患者，这些患者凝血机制差，出血后容易刷牙。在无控制的2型糖尿病患者中，洗牙后易引起局部口腔感染，洗牙后应注意什么？首先，洗完牙以后，不要吃，不要喝水，不要漱口半小时，就是说，不要用嘴说话。

刷牙的误区还是有很多的，比如有的人喜欢横着刷牙，然后也有的人用冷水刷牙，以及刷牙的时间太短，或者是刷牙的时候太过于用力，这些都是误区。横着刷牙是一个错误的行为，但是有80%以上的人都是喜欢横着刷牙的，可是横着刷牙并没有办法将牙缝里面的脏东西刷出去，并且对于牙幼稚的损伤还是很大的。

日常刷牙三大误区错误一：刷牙太使劲刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。正确方法：刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。

刷牙的误区的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于刷牙误区多尽快改正避免踩坑、刷牙的误区的信息别忘了在本站进行查找喔。