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本文目录一览：
- 1、一根玉米相当几碗米饭
- 2、一根玉米相当几碗米饭?
- 3、一根玉米相当于几碗米饭
- 4、一根煮玉米能相当于一碗米饭吗
- 5、一根玉米相当几碗米饭热量(减肥可以吃玉米吗)
一根玉米相当几碗米饭
1、从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。 玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。 一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量大致相同，都在200g左右。 一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。 因此，从热量方面来换算，一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。
2、从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。具体内容如下：一根玉米相当于2/3碗米饭 从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量其实都是差不多的，大概都在200g左右。
3、一根玉米相当于半碗米饭。玉米又名苞谷、苞米，是禾本科的一年生草本植物，在全世界热带和温带地区广泛种植，是一种重要的粮食作物。玉米吃下去具有很强的饱腹感，很多人都会将代替米饭作为他们的主食，而且玉米的热量很低，多吃也不会长胖，是在当代减肥人群中很受欢迎的减肥食物。
4、一根玉米相当于2碗米饭。不过，这只是一个粗略的估计，具体数值会受到多种因素的影响：食物重量和热量：玉米和米饭的重量、热量难以直接比较，受到品种、大小、水分含量等多种因素的影响。营养成分：米饭的热量和碳水化合物较高，而玉米虽然热量相对较低，但膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分丰富。
一根玉米相当几碗米饭?
从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。 玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。 一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量大致相同，都在200g左右。 一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。 因此，从热量方面来换算，一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。
一根玉米相当于1-2碗米饭。玉米和米饭的热量和营养成分不同，不能直接等量换算。一般来说，一根玉米的重量和米饭的重量需要依据具体体积和品种来确定。通常情况下，一碗米饭的重量约为150-200克，而一根玉米的重量因大小不同而异，通常在100-300克之间。
一根玉米相当于2碗米饭。不过，这只是一个粗略的估计，具体数值会受到多种因素的影响：食物重量和热量：玉米和米饭的重量、热量难以直接比较，受到品种、大小、水分含量等多种因素的影响。营养成分：米饭的热量和碳水化合物较高，而玉米虽然热量相对较低，但膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分丰富。
一根中等大小的玉米相当于5-2碗大米饭的热量，减肥期间可以吃玉米。以下是详细解热量对比 一根中等大小的玉米热量大约在200-250大卡之间（以每100克鲜玉米热量110大卡计算），这相当于5-2碗大米饭的热量（假设一碗大米饭的热量约为130大卡）。
一根玉米相当于2/3碗米饭 从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量其实都是差不多的，大概都在200g左右。从热量上来看，一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。所以，从热量方面来换算，一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。
一根玉米相当2/3碗米饭。从热量上判断，一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是一种粗粮，适合减肥期间的人群食用。而米饭中蛋白质比较多，吃多了会长胖。
一根玉米相当于几碗米饭
从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。 玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。 一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量大致相同，都在200g左右。 一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。 因此，从热量方面来换算，一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。
从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。具体内容如下：一根玉米相当于2/3碗米饭 从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量其实都是差不多的，大概都在200g左右。
一根玉米相当于1-2碗米饭。玉米和米饭的热量和营养成分不同，不能直接等量换算。一般来说，一根玉米的重量和米饭的重量需要依据具体体积和品种来确定。通常情况下，一碗米饭的重量约为150-200克，而一根玉米的重量因大小不同而异，通常在100-300克之间。
一根玉米相当于2碗米饭。不过，这只是一个粗略的估计，具体数值会受到多种因素的影响：食物重量和热量：玉米和米饭的重量、热量难以直接比较，受到品种、大小、水分含量等多种因素的影响。营养成分：米饭的热量和碳水化合物较高，而玉米虽然热量相对较低，但膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分丰富。
一根玉米相当2/3碗米饭。从热量上判断，一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是一种粗粮，适合减肥期间的人群食用。而米饭中蛋白质比较多，吃多了会长胖。
一根中等大小的玉米相当于5-2碗大米饭的热量，减肥期间可以吃玉米。以下是详细解热量对比 一根中等大小的玉米热量大约在200-250大卡之间（以每100克鲜玉米热量110大卡计算），这相当于5-2碗大米饭的热量（假设一碗大米饭的热量约为130大卡）。
一根煮玉米能相当于一碗米饭吗
1、是的，一根煮玉米的热量甚至比一碗八分满的米饭还要高，大约相当。玉米的主要成分是淀粉，容易被身体转化为脂肪储存，因此营养学上玉米被归类为主食，其热量也高于一般的蔬菜。对于想要减轻体重的人来说，不宜多吃玉米。根据营养学数据，一根玉米的热量大致相当于一碗八分满的白米饭。
2、结论是，一根煮玉米的热量相当于一碗八分满的米饭，甚至可能更多。其主要成分是淀粉，易于转化为脂肪，因此对于减重者来说，不宜过量食用。每根玉米大约含有与白米饭相当的热量，所以当你选择吃玉米时，应相应减少主食的摄入。
3、一根玉米相当于1-2碗米饭。玉米和米饭的热量和营养成分不同，不能直接等量换算。一般来说，一根玉米的重量和米饭的重量需要依据具体体积和品种来确定。通常情况下，一碗米饭的重量约为150-200克，而一根玉米的重量因大小不同而异，通常在100-300克之间。
4、从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。 玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。 一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量大致相同，都在200g左右。 一根玉米的热量一般在400大卡左右，而米饭的热量一般在600大卡左右。 因此，从热量方面来换算，一根玉米相当于2/3碗米饭的热量。
5、一个玉米相当于一碗饭的说法不正确。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。
一根玉米相当几碗米饭热量(减肥可以吃玉米吗)
1、一根中等大小的玉米相当于5-2碗大米饭的热量，减肥期间可以吃玉米。以下是详细解热量对比 一根中等大小的玉米热量大约在200-250大卡之间（以每100克鲜玉米热量110大卡计算），这相当于5-2碗大米饭的热量（假设一碗大米饭的热量约为130大卡）。
2、从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。具体内容如下：一根玉米相当于2/3碗米饭 从重量上来看，一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重量其实都是差不多的，大概都在200g左右。
3、一根玉米相当2/3碗米饭。从热量上判断，一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是一种粗粮，适合减肥期间的人群食用。而米饭中蛋白质比较多，吃多了会长胖。
4、一根玉米相当于两碗米饭。从热量上判断，一根玉米和一碗米饭的重量大约都在200克左右。然而，玉米的热量只有大约400大卡，而米饭的热量则在600大卡左右。因此，一根玉米的热量大致相当于两碗米饭的一半。吃玉米的好处包括：玉米是一种粗粮，适合在减肥期间食用。
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